Un tema muy importante a cualquier edad es el descanso. Y es que debido al ritmo de vida que llevamos no dormimos la horas de sueño que nos corresponden o que son suficientes. Pero en los niños es muy importante que duerman las horas necesarias como muestra esta tabla:
Hay muchos trastornos del sueño, se habla de estos cuando:
- Los problemas de sueño (alteraciones del humor, dificultad para concentrarse, somnolencia durante el día, cansancio físico y mental, estado general de tensión y ansiedad) afectan de forma significativa su vida diaria.
- El problema de sueño está afectando las relaciones del niño con su entorno.
Los trastornos más frecuentes son debidos a: terrores nocturnos, pesadillas, sonambulismo el ambiente, movimientos periódicos en piernas, brazos...
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