Todos sabemos la importancia que tiene lavarnos los dientes, pero ¿sabemos como hacerlo correctamente?
Es importante proteger la salud dental durante la niñez. Y trabajar la higiene dental como un juego es fundamental para que el niño adquiera hábitos saludables. Tanto los niños como los adultos debemos cepillarnos los dientes cada vez que comemos, especialmente antes de acostarnos.
La técnica de cepillado más efectiva es de arriba a abajo, en vez de lado a lado. Utiliza hilo dental para evitar que los alimentos y la placa queden atrapados entre los dientes, al menos una vez al día.
Por otro lado, cuidar la alimentación también es importante para la salud de nuestros dientes y es que aquellos alimentos con grandes cantidades de azucares nos producen caries.
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